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순서 종류 세트 1 풀업 5set 2 바벨 로우 5set 3 딥스 5set 4 바벨 컬 5set 5 해머 컬 5set

순서 종류 세트 1 트레드밀 (1분 뛰기 + 1분 걷기 = 1set) 5set 2 풀업 5set 3 플랫 벤치프레스 5set 4 딥스 5set 5 체스트 프레스 5set 6 팩토럴 플라이 5set 7 바벨 컬 5set 8 트라이셉스 익스텐션 5set 9 케이블 프레스 다운 5set 10 벤치 딥스 5set 11 니업 5set

우편번호검색 - 우편번호 내려받기 www.epost.go.kr 작업이 필요한 텍스트 파일은 위 사이트에서 받을 수 있다 우편번호와 지역정보가 입력된 txt파일을 내려받을 수 있다 압축을 풀고 지역별txt 파일을 열어보면 아래와 같다 위 데이터를 작업하기 쉽도록 엑셀파일로 변환할것이다 1. 엑셀실행후 [파일]을 클릭한다 2. [열기] > [찾아보기] 3. 파일형식을 모든파일(*.*)로 선택한뒤 변환할 txt파일을 선택후 [열기] 클릭 4. 텍스트 마법사 1단계 - 원본데이터 형식을 체크후 [다음] 클릭 5. 텍스트 마법사 2단계 - 데이터의 구분기호를 설정 위 사진의 데이터 미리보기 영역은 구분기호 설정을 따로 하지 않았을때 원본데이터 형식의 모습이다 데이터들이 | 를 구분자로 분류되어있는것을 볼 수 있다..

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제목 스파이럴( Spiral: From the Book of Saw ) 평점 ★★★☆☆ 감상평 타인의 원한을 살만한 행동을 하지말자. 정당한 복수는 존재할 수 없다. 복수는 또다른 복수를 낳을뿐이다. 장르 스릴러 등급 청소년 관람불가 국가 미국, 캐나다 상영시간 93분 개봉일 2021.05.12 포스터 감독 대런 린 보우즈만( Darren Lynn Bousman ) 배우 크리스 록( Chris Rock ) 사무엘 L. 잭슨( Samuel L. Jackson ) 마리솔 니콜스( Marisol Nichols ) 맥스 밍겔라( Max Minghella ) 조이 팰머( Zoie Palmer ) 나즈닌 콘트랙터( Nazneen Contractor ) 줄거리 경찰서로 배달된 의문의 소포, 그리고 시작된 경찰 연쇄살..

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0. Apache Maven( 메이븐 )? 개발자 : 아파치 소프트웨어 재단 발표일 : 2004년 7월 13일 안정화 버전 : 3.5.3 / 2018년 3월 8일 저장소 : gitbox.apache.org/repos/asf/maven.git 언어 : 자바 OS : 크로스 플랫폼 종류 : 빌드 도구 라이센스 : 아파치 라이선스 2.0 웹사이트 : maven.apache.org 아파치 메이븐(Apache Maven)은 자바용 프로젝트 관리 도구이다. 아파치 앤트의 대안으로 만들어졌다. 아파치 라이선스로 배포되는 오픈 소스 소프트웨어이다. pom.xml 예시 4.0.0 com.mycompany.app my-app 1.0 junit junit 3.8.1 test 1. Apache Maven 3.5.3 다운로드 ..

1. 계정 생성 mysql > CREATE USER 계정명@'%' IDENTIFIED BY '비밀번호'; 2. 권한 부여 mysql > GRANT ALL PRIVILEGES ON DB명.* TO 계정명@'%' WITH GRANT OPTION; 3. 권한 테이블 갱신 mysql > FLUSH PRIVILEGES;