Free Will

순서 종류 세트 1 트레드밀 (1분 뛰기 + 1분 걷기 = 1set) 5set 2 풀업 5set 3 레그 컬 10set 4 레그 익스텐션 10set 5 레그 프레스 5set 6 스쿼트 5set 7 바벨 컬 5set 8 해머 컬 5set 9 케이블 프레스 다운 5set

순서 종류 세트 1 트레드밀 (1분 뛰기 + 1분 걷기 = 1set) 5set 2 풀업 5set 3 데드리프트 5set 4 바벨 로우 5set 5 시티드 로우 5set 6 체스트 프레스 5set 7 딥스 5set 8 숄더 프레스 10set 9 바벨 컬 5set 10 해머 컬 5set 11 케이블 프레스 다운 5set

관악산[ 冠岳山 ] 2021-04-11(일)_관악산 관악산[ 冠岳山 ] 서울시 한강 남쪽에 우뚝하게 솟아있는 산이며 높이는 632.2m이다. 그 뒤쪽으로는 청계산, 백운산, 광교산으로 연결되는 한남정맥(漢南正脈)이 이어진다. 산 정상부에는 바위 ldne.tistory.com 불과 2주전에 갔었는데 오늘 또 갔다 왜냐하면 BAC인증을 모르고 안했다... BAC가 뭐냐면 BAC 블랙야크 알파인 클럽 BAC 블랙야크 알파인 클럽 Blackyak Alpine Club - 블랙야크 100대명산 명산100 백두대간 bac.blackyak.com [Blackyak Alpine Club] 블랙야크에서 운영하는 플랫폼으로 지정된 100대 명산을 인증하여 BAC코인을 받을 수 있다 등산 인증후 받은 코인으로 블랙야크 제품..

순서 종류 세트 1 트레드밀 (1분 뛰기 + 1분 걷기 = 1set) 5set 2 풀업 5set 3 벤치 프레스 5set 4 딥스 5set 5 체스트 프레스 5set 6 팩토럴 플라이 5set 7 숄더 프레스 10set 8 케이블 프레스 다운 5set 9 트라이셉스 익스텐션 5set 10 바벨 컬 5set 11 해머 컬 5set

[CentOS] MySQL 포트 확인하기 mysql > SHOW GLOBAL VARIABLES LIKE 'PORT';

hosts란? hosts hosts 파일은 운영 체제가 호스트 이름을 IP 주소에 매핑할 때 사용하는 컴퓨터 파일이다. 이 hosts 파일은 플레인 텍스트 파일이며 전통적으로 hosts라는 이름을 사용한다. 파일 내용 이 hosts 파일에 ldne.tistory.com 브라우저가 도메인에 해당하는 IP를 찾는 순서 local cache를 검색한다. hosts 파일을 검색한다. 도메인 네임서버를 검색한다. hosts 파일의 내용을 변경해서 임의의 url로 접근시 원하는 사이트로 이동시켜보자 hosts 변경하기 1. hosts파일은 관리자 권한으로 실행해야 수정할 수 있다 2. hosts 파일이 있는 경로로 이동 cd C:\Windows\System32\drivers\etc 3. hosts 파일 열기 not..

hosts 파일은 운영 체제가 호스트 이름을 IP 주소에 매핑할 때 사용하는 컴퓨터 파일이다. 이 hosts 파일은 플레인 텍스트 파일이며 전통적으로 hosts라는 이름을 사용한다. 파일 내용 이 hosts 파일에는 여러 줄이 올 수 있으며, 이 줄의 첫 문자 필드에는 IP 주소가, 그 다음에는 하나 이상의 호스트 이름이 위치한다. 각 필드는 흰 공백 탭으로 구별되는데, 역사적인 이유로 탭이 선호되지만 공백도 사용된다. 주석 줄을 포함할 수도 있는데 해시 문자(#)를 줄의 처음 위치에 놓으면 된다. 파일 내의 완전히 비어있는 줄들은 무시된다. 이를테면 일반적인 hosts 파일은 다음과 같다: 127.0.0.1 localhost loopback ::1 localhost 위 예는 오직 시스템과 시스템 호스트..

도메인 네임 시스템(Domain Name System, DNS)은 호스트의 도메인 이름을 호스트의 네트워크 주소로 바꾸거나 그 반대의 변환을 수행할 수 있도록 하기 위해 개발되었다. 특정 컴퓨터(또는 네트워크로 연결된 임의의 장치)의 주소를 찾기 위해, 사람이 이해하기 쉬운 도메인 이름을 숫자로 된 식별 번호(IP 주소)로 변환해 준다. 도메인 네임 시스템은 흔히 "전화번호부"에 비유된다. 인터넷 도메인 주소 체계로서 TCP/IP의 응용에서, www.example.com과 같은 주 컴퓨터의 도메인 이름을 192.168.1.0과 같은 IP 주소로 변환하고 라우팅 정보를 제공하는 분산형 데이터베이스 시스템이다. 인터넷은 2개의 주요 이름공간을 관리하는데, 하나는 도메인 네임 계층, 다른 하나는 인터넷 프로토..

순서 종류 세트 1 트레드밀 (1분 뛰기 + 1분 걷기 = 1set) 5set 2 풀업 5set 3 레그 컬 10set 4 레그 익스텐션 10set 5 레그 프레스 5set 6 스쿼트 5set

예수(히브리어: ישוע, 아랍어: يسوع/عيسى, 기원전 1세기 말 ~ 기원후 30년 / 33년 추정), 나사렛 예수는 세계에서 가장 규모가 큰 종교인 기독교에서 그리스도라고 불리는 신앙의 대상이자 인류의 4대 성인으로 존경받고 있다. 혁명가, 사상가라는 주장도 있다. 기독교는 신약성경에 근거하여 예수를 "야훼의 아들이자, 또한 하나님이시며, 구약성경에 예언된 메시아"라고 믿으며 기독교인이 아닌 사람들은 "하나님의 아들이라고 한 것은 고대 사회에서 하나님의 아들을 자처한 왕과 자신을 대등하게 인식하는 것으로서 시대를 초월한 혁명적인 발상"이라는 것을 근거로 혁명가나 해방자로 보아 해방 신학이 태동하기도 했으며 이런 사상과 유사한 입장인 공산주의, 사회주의에 비판적인 기독교인과 다른 면모를 보인 예수..