-
2021-06-05(토)_헬스Hobby/Exercise 2021. 6. 5. 07:41반응형
순서 종류 세트 1 트레드밀
(1분 뛰기 + 1분 걷기 = 1set)5set 2 풀업 5set 3 플랫 벤치 프레스 5set 4 딥스 5set 5 체스트 프레스 5set 6 팩토럴 플라이 5set 7 케이블 프레스 다운 5set 8 바벨 컬 5set 9 벤치 딥스 5set 10 시티드 니업 5set 반응형'Hobby > Exercise' 카테고리의 다른 글
2021-06_운동 일지 (0) 2021.07.09 2021-06-04(금)_헬스 (0) 2021.06.04 2021-06-02(수)_홈트 (0) 2021.06.02 2021-06-01(화)_헬스 (0) 2021.06.02 2021-05_운동 일지 (3) 2021.06.02