| 순서 | 종류 | 세트 |
| 1 | 풀업 | 5set |
| 2 | 바벨 로우 | 5set |
| 3 | 바벨 컬 | 5set |
| 4 | 해머 컬 | 5set |
| 5 | 딥스 | 5set |
| 6 | 시티드 니업 | 5set |
728x90
반응형
'Hobby > Exercise' 카테고리의 다른 글
| 2021-06-01(화)_헬스 (0) | 2021.06.02 |
|---|---|
| 2021-05_운동 일지 (3) | 2021.06.02 |
| 2021-05-29(토)_헬스 (0) | 2021.05.29 |
| 2021-05-28(금)_헬스 (0) | 2021.05.28 |
| 2021-05-27(목)_헬스 (0) | 2021.05.27 |