'Life_Log' 카테고리의 글 목록 (3 Page)

Life_Log 24

20241022

순서종목SetRepsMaxValueVolume메인 부위 : 가슴1러닝10분1.5km2케이블 크로스 오버5set830kg1,200 Vol3스미스머신 벤치 프레스5set575kg1,875 Vol4체스트 프레스 머신5set860kg2,400 Vol5라잉 트라이셉스 익스텐션5set1015kg750 Vol6케이블 프레스 다운5set835kg1,400 Vol7리버스 컬5set1025kg1,250 VolTotalVolume8,875 Vol

Life_Log/Exercise 2024.10.22

[스트레칭] 폼롤러 스트레칭

https://youtu.be/vIX7datlPqI목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통

Life_Log/Exercise 2024.08.23

[Albert Einstein] 타인과 비교하지 않기

타인과 비교하면서 부족함을 느끼고,상대적 박탈감을 느끼는것만큼 멍청하고 쓸모없는짓은 없다.본인과 비교해야할 대상은 타인이 아니라1달전의 나, 1주일전의 나, 어제의 나,그리고 오늘밤 잠들기전까지 하루를 보낸 자신이다.자신의 장점을 찾아라. 그리고 끊임없이 성장시켜라.

Life_Log/Philosophy 2021.06.01

[Leonardo da Vinci] 잠에 대하여

잠은 죽어서 자라

Life_Log/Philosophy 2021.06.01

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Free Will

Dubito ergo cogito, Cogito ergo sum.😄

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